おはようございます。
プレシャス・マミートレーナーで
元・怒りんぼかーさんの
やまだともこです。
今日も
もっと「笑顔のママ」になれちゃう
メッセージを送るよー♪(´ー｀)ﾉ
私は、健康人間なので
普段からあまり
体調を崩すことが
ないのですが
実は昨日は１日
冬休みが終わった次女の
幼稚園の送り迎えと
スカイプでの
コーチングセッションの他は
ただただ
寝込んでおりました。
でも
セッションをしている間って
クライアントさんから
たくさん元気をもらえて。
おとといの夜から
私のガンモのような声の
セッションを受けてくださった
３人のクライアントさんに
感謝です♡
そして
もう元気。ありがとう♡
体調を崩すと
見えてくること。
それは
１日中寝ていても
１日は終わるということ。
子どもに助けてもらったり
Facebookに
何も投稿しなかったり
ブログをお休みしたり
いつもと違う状態でも
１日は、終わる。
そして
そんなに大きな問題は
起きていないんだよね。
だからきっと
もっと休んでもいいし
もっと甘えてもいい。
体調の悪さは
ちょっと無理しすぎだよ
っていうサイン。
あなたも
がんばりすぎてない？
寝込む前に
もっと甘えて
もっと休んで
もっと自分を大切にしてね♡
どうしても家族や仕事を
優先したくなっちゃう
あなたは
とっても優しいけど
あなたの
元気がなくなったら
悲しい思いをする人がいるよ。
もしさ
「休んでいい？」
って言ったら
「いいよ。」
って言ってもらえるよね。
それは、本心だよ♡
大丈夫。
もっと自分を大切にね♡
今日は、言ってみよう。
「すこし、休んでもいい？」
って♡
あ！
今、また
「笑顔のママ」度が
あがったねー！！
やったーーー♪(´ー｀)ﾉ
もっと上げるためには
今日、何をする？
考えてみてね♪
