おはようございます。
プレシャス・マミートレーナーで
元・怒りんぼかーさんの
やまだともこです。
今日も
もっと「笑顔のママ」になれちゃう
メッセージを送るよー♪(´ー｀)ﾉ
今週は
怒涛の講座５連チャン♪
シアワセすぎる。(´艸`)
昨日は
プレシャス・マミー講座
神奈川３期 ４日目
でした。
４日目は
「怒らず叱れるママになる」
っていうテーマなんですが
イラッとしちゃうことは
もちろんあるし
じゃぁその瞬間に
どうしようか
って考えたときに
口を抑えて怒りが
静まるのを待つ
とか
子どもの行動を
見ないようにする！
とか
「私は怒ってる」っていう
感情を味わう
とか
受講生さんによって
出てくる答えが違うんです。
でもそれは
全部正解♡
自分の「できる」の方法で
挑戦してみましょう♡
っていうのが
プレシャス・マミー講座なのです♪
そして
いつもつい怒っちゃうことが
あるとしたら
今日は
「感情に任せて怒る」
っていうことを
一旦こらえていただいて
やってもらいたいことが
あるの。
それは
「驚く」
なんです。
たとえばね
小学生の息子クンが
テレビを観ていて
いつまでも朝の支度をしない
っていう状況
あるよね？
それを
「支度しなさいよ！！」
じゃなくてね
あたかも
今、気がついたかのように
演技をするの。
あれっ？
〇〇くんが
パジャマのままで
テレビ観てる！
って。
目に入った事実を
「いい」とか「悪い」じゃなく
ただ
「驚く」
それだけ。笑
もうね
子どもの方だって
何十回も言われてる
ことだからさ。
気づくから。
その先のことなんて
言わなくていいよ。笑
これが「伝え方」の
超重要なひとつのコツ♡
でした♪
注意する時間は
短い方がいい。
怒りは
省エネした方がいい。
そのエネルギーは
自分自身が
ワクワクすることに
使おうよ♡
驚かれるのって
ちょっと楽しくなるよ。
驚いてみるのも
結構楽しくなるよ。
やってみてね♡
できるから♪
あ！
今、また
「笑顔のママ」度が
あがったねー！！
ぃやっほーーーーい♪(´ー｀)ﾉ
もっと上げるためには
今日、何をする？
考えてみてね♪
