おはようございます。
プレシャス・マミートレーナーで
元・怒りんぼかーさんの
やまだともこです。
今日も
もっと「笑顔のママ」になれちゃう
メッセージを送るよー♪(´ー｀)ﾉ
今週は
平日５日連続
講座＆セミナー
開講週です！
(講師をしない日もあり。)
あーーー。
シアワセ♡
昨日は１件目ー！
プレシャス・マミー
入門セミナー
【わが子への愛の注入法】
でした。
このセミナーの中では
「自己肯定感」
っていう言葉が出てきます。
自己肯定感っていうのは
「自分のことを好き」
とか
「今のままで私はステキ」
とかいう気持ちのことです。
子どもの自己肯定感を
上げるには
子どもを
「認める」とか
「褒める」とか
そんな方法があるんですね。
でも
ママ自身が
「認められてる」とか
「褒められてる」とか
そういう状態にないと
なかなか
自然にできないものなのね。
これはね
「承認のコップ」
っていう考え方を
してみてください。
人の心の中に
コップがあって
このコップは
自分が
「認められてるな」って
感じると
水が溜まっていくんですが
なかなか認めてもらえないと
お水がどんどん
減っていっちゃう。
そのコップが
枯渇しているのに
子どもに分けてあげるなんて
苦しいでしょう？
だから
子どもの自己肯定感を
あげたいと思うなら
まずはママ自身が
自分の承認のコップを
満たしてあげなくては
いけないんです。
ママをやっていると
家事をして当然
育児をして当然
で
なかなか認めて
もらえなかったり
するもんね。
だから
こんなことをやってみて♡
自分自身の
承認のコップを
積極的に満たす方法は
１．認めてくれる人に会う
２．認めざるを得ない状況にする
３．自分で自分を褒める
です。
この中で
２番がねーーー
私が最近よくやるテクニック♡
伝授しますね♡(´艸`)♡
ウチの夫は
なかなか妻を
褒めない人なので (`ヘ´#)
私はわざと
今日はご飯いっぱい作ったー！
昨日より、えらいでしょ？
って、言っちゃうの！！！
(昨日が素食だった日にね)
そうすると
「う、、、うん。」
とか答えるから！！
そしたら
やったー！
ね！えらいっ！私っ♪
って
勝手に喜ぶの♡
ほら。
なんて安上がり～♪(´ー｀)ﾉ
ママだって
褒めてほしいよね。
褒めてもらって
いいんだよ。
我慢しないで
「えらいでしょ？」
って言っちゃって！！
ね。
実は
パパの方も
そのタイミングが
わからないだけかも
しれないしね♪
ほら、今日は言うよ！！
私って
えらいでしょ～～～！！！
ってね♡
だってさ
ママは
間違いなく
えらいんだもん♪
あ！
今、また
「笑顔のママ」度が
あがってるー！！
むふーーー♪(´艸`)
じゃぁ
もっと上げるためには
今日、何をする？
考えてみてね♪
昨日のセミナーでの
参加者さんたちが
大きくうなずいた
もうひとつのテクニックは
こちらから♡
http://ameblo.jp/joyfullifedesign/entry-12101265364.html
